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时间:2020-10-20 03:00:21来源:FIBA ASIA - 亚洲篮球 作者:何晟铭

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牛肉炖胡萝卜胡萝卜中的维生素和矿物质含量非常丰富,尤其是,多食对于治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长都大有好处。要注意的是,胡萝卜素非常容易被氧化,采用压力锅炖烹饪,能控制胡萝卜与空气的接触量,可保留胡萝卜素高达97%左右,甚至更高。

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