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时间:2020-10-26 04:28:27来源:FIBA ASIA - 亚洲篮球 作者:轻松玩乐团

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>>>>果蔬最健康的吃法果蔬最健康的吃法豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重。

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2、豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。3、土豆带皮热水煮用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。

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